- 2021.04.09
正しい肩回しできていますか？
こんにちは！ 4月、新生活スタートの時期ですね。 入学・入社のみなさま、おめでとうございます＼(^o^)／ 緊張や忙しさで、肩が凝ることもありますよね。 今回は、肩回しをお伝えし […]
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こんにちは！ 少しずつ真冬の寒さが和らいできましたね。 ただ、暖かくなってくると花粉症の方にとっては、 とてもつらい季節ですね(*_*) だるさを感じやすかったり、なんとなくぼーっとしたり。 そんな方にもオ […]
こんにちは！ まだまだ寒い日が続いていますが、 お身体の調子はいかがですか？ 今回は、丸まった体を伸ばす、 背中・腰のストレッチをご紹介します！ ①仰 […]
あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願い致します。 みなさん、年末年始はいかがお過ごしでしたか？ 今年はお家でゆっくり過ごされた方が多かったのではないでしょうか。 運動不足やお正 […]
こんにちは！ 2020年も、残りわずかとなりましたね。 今年は、例年にない1年で、 マスク生活だったり、消毒や換気など、 気を使うことが多かったですね。 今年1年の疲れを来年に持ち越さないように、 お身体ス […]