- 2022.08.23
太もも外側ストレッチ
こんにちは！ 8月も後半になり、少し気温が落ち着いてきましたが、 それでもまだまだ暑さが残っていますね。 水分をしっかりとりながら、夏を乗り越えましょう！ 今回は、太ももの外側のストレッチをお […]
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こんにちは！ 今年は梅雨明けがとても早く、暑い日が続いてますね。 熱中症には十分に注意してください(>_<) 外でなかなか体を動かせない時でも、 お家でストレッチして、お身体スッキリさせましょう […]
こんにちは！ GWが明けてから、早くも1週間がたちましたね。 今年のGWは、制限も緩和され、おでかけされた方も多かったのではないでしょうか(^_^) みなさんは、いかがお過ごしでしたか？ GW […]
こんにちは！ 4月になり、新生活がスタートしている方も多いかと思います。 お身体の調子はいかがですか？ 緊張して体が固まらないように、ストレッチしましょう( *´艸｀) 今回は、椅子に座りなが […]
こんにちは！ 3月になり、暖かい日が増えて嬉しい一方で、 花粉症の方には辛い時期がやってきましたね(>_<) そんな花粉症の方にオススメの、ツボをご紹介します！ &n […]