こんにちは！

3月になり、暖かい日が増えて嬉しい一方で、

花粉症の方には辛い時期がやってきましたね(>_<)

 

そんな花粉症の方にオススメの、ツボをご紹介します！

 

 

合谷（ごうこく）と言われるツボです。

親指と人差し指の付け根のあたりです。

合谷は「万能のツボ」と言われており、

主に首から上（鼻づまり・目の疲れ・頭痛など）

お腹まわり（便秘・生理痛など）

また、自律神経を整える効果もあるとされています。

 

図のように、合谷を痛気持ちいいくらいで、

ゆっくり押しましょう。

 

花粉症ではない方でも、いろんな効果のある、

「万能のツボ」試してみてください(*^-^*)