- 2020.02.25
もも裏のストレッチ
こんにちは(^O^) みなさん、長時間の座りっぱなしや立ちっぱなしで 足がむくんだり、だるさを感じる事はありませんか？ 筋肉を動かさなかったり、固まってしまうと、 循環が悪くなりむくみやだるさがでてきてしまいます((+_ […]
こんにちは(^O^) みなさん、長時間の座りっぱなしや立ちっぱなしで 足がむくんだり、だるさを感じる事はありませんか？ 筋肉を動かさなかったり、固まってしまうと、 循環が悪くなりむくみやだるさがでてきてしまいます((+_ […]
こんにちは！ 年末年始はいかがお過ごしでしたか？ 当店は３日間お休みをいただいていましたので、ゆっくりできました。 そんな今回は、帰省でお身体が固まってしまったり、 お出掛けして疲れが溜まっている方にオススメのストレッチ […]
こんにちは❕❕ 今年も残り僅かになりましたね。 １２月は、お仕事もさらに忙しくなったり、 大掃除や忘年会もあったり、疲れが溜まりやすい時期です((+_+)) そして、寒さで肩や背中に力が入って筋肉が固まり、 お体の循環が […]
こんにちは(^-^) みなさん、無意識に肩に力が入っていたり、 首に辛さを感じる事はありませんか？ 首回りの筋肉が固まってくると、 首コリ・肩コリだけでなく、頭痛に繋がる可能性も(/_;) その予防のためにも、オススメの […]
こんにちは(#^.^#) みなさんは普段、姿勢が気になることはありませんか？ パソコンの姿勢、本を読む姿勢、スマホの姿勢、などなど、、、 背中が丸まって、肩が内側に入ってしまう姿勢をよく見かけます。 そんな […]