- 2022.05.15
寝ながら四頭筋ストレッチ
こんにちは！ GWが明けてから、早くも1週間がたちましたね。 今年のGWは、制限も緩和され、おでかけされた方も多かったのではないでしょうか(^_^) みなさんは、いかがお過ごしでしたか？ GW […]
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こんにちは！ 4月になり、新生活がスタートしている方も多いかと思います。 お身体の調子はいかがですか？ 緊張して体が固まらないように、ストレッチしましょう( *´艸｀) 今回は、椅子に座りなが […]
こんにちは！ 3月になり、暖かい日が増えて嬉しい一方で、 花粉症の方には辛い時期がやってきましたね(>_<) そんな花粉症の方にオススメの、ツボをご紹介します！ &n […]
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